Minggu pagi, 8 Juni 2025, matahari belum terlalu tinggi saat para ibu-ibu lansia di Dusun Sekargadung mulai berkumpul di lokasi senam. Sekitar pukul 06.00 WIB, sebanyak 13 peserta hadir disertai 4 mahasiswa dari KKN-T 53 Universitas Diponegoro untuk mengikuti kegiatan senam rutin mingguan yang sudah menjadi agenda tetap setiap hari Minggu bertempat di depan rumah Ibu Lurah. Tak hanya warga sekitar, kegiatan ini juga diikuti oleh Ibu Lurah yang turut bergabung dengan penuh antusias, menjadikan suasana pagi itu hangat dan penuh kebersamaan. Sejak awal kegiatan dimulai, semangat dan keceriaan para peserta sangat terasa.
Meski tidak menghadirkan instruktur profesional, sesi senam tetap berlangsung lancar dan energik. Seorang ibu PKK bernama Ibu Koth memimpin jalannya kegiatan dengan menggunakan panduan senam aerobik dari YouTube. Gerakan-gerakan yang dipilih cukup sederhana namun efektif, cocok untuk usia lansia, dan diiringi dengan musik yang membangkitkan semangat. Kegiatan ini bukan hanya menjadi ruang untuk bergerak dan menyehatkan tubuh, namun sekaligus menjadi suatu memori kebersamaan yang menyenangkan bagi para peserta.
Dalam kegiatan senam minggu ini, tim KKN yang sedang bertugas di Dusun Sekargadung turut bergabung dan mengikuti seluruh rangkaian kegiatan dari awal hingga akhir. Setelah sesi senam selesai, acara dilanjutkan dengan obrolan santai sembari beristirahat. Tim KKN memanfaatkan momen tersebut untuk memperkenalkan diri secara singkat kepada para peserta yang hadir. Suasana hangat dan akrab tercipta secara alami, menciptakan kedekatan awal antara tim KKN dan masyarakat, khususnya para perempuan lansia yang menjadi bagian penting dalam program yang kami selenggarakan.
Kegiatan senam lansia ini menjadi salah satu contoh nyata bagaimana inisiatif warga dalam menjaga kesehatan dan kebersamaan dapat berjalan secara mandiri dan konsisten. Meski sederhana, dampak positif dari kegiatan seperti ini sangat besar baik dari segi fisik, sosial, maupun emosional. Kedepannya, diharapkan kegiatan seperti ini dapat terus berlanjut, baik secara rutin maupun dikembangkan dengan program tambahan yang mendukung kesehatan fisik dan mental warga lansia.
Dipost : 12 Juni 2025 | Dilihat : 16
Share :
29° C
29° C
