Sehat dan Bugar Bersama: Mahasiswa KKN UIN Walisongo Hidupkan Kembali Rutinitas Senam Mingguan di Dusun Krajan

Pasigitan, Kecamatan Boja – Setelah sempat terhenti, rutinitas senam kebugaran mingguan di Dusun Krajan, Desa Pasigitan, kini kembali hidup berkat inisiatif dan semangat dari Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Reguler ke-85 Posko 25 Universitas Islam Negeri (UIN) Walisongo Semarang.

Kegiatan senam perdana yang menandai dimulainya kembali rutinitas ini dilaksanakan pada hari Minggu pagi, 09 November 2025 di Balai Desa Pasigitan. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan fisik dan mempererat tali silaturahmi antarwarga.

Kegiatan senam ini disambut antusias oleh warga Dusun Krajan, mulai dari ibu-ibu, remaja, hingga lansia. Mahasiswa KKN tidak hanya bertindak sebagai peserta, tetapi juga sebagai instruktur senam yang memimpin gerakan dengan irama musik yang energik.

Jenis senam yang dibawakan disesuaikan agar dapat diikuti oleh berbagai usia, fokus pada gerakan peregangan dan kardio ringan yang bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah penyakit degeneratif.

Nadhifah Selaku Anggota Devisi Kesehatan Lingkungan, perwakilan dari KKN Posko 25, menjelaskan alasan di balik program ini. "Kami melihat potensi dan kebutuhan warga akan kegiatan fisik yang teratur. Dengan menghidupkan kembali senam mingguan, kami berharap kebiasaan hidup sehat dapat terbentuk secara berkelanjutan di Dusun Krajan," ungkapnya.

Setelah sesi senam, mahasiswa KKN juga seringkali menyertakan sesi edukasi kesehatan singkat tentang pentingnya sarapan sehat atau hidrasi yang cukup, menambahkan nilai edukatif pada kegiatan olahraga.

Ibu Junarsih selaku warga dusun krajan menyampaikan rasa syukur atas inisiatif yang dibawa oleh Mahasiswa UIN Walisongo.

"Kami sangat berterima kasih kepada adik-adik KKN yang telah berhasil menyatukan kembali warga untuk berolahraga. Kehadiran mereka membawa semangat baru, dan kami berharap tradisi senam pagi ini akan terus berjalan meskipun masa KKN telah usai," ujarnya.

Dengan suksesnya kegiatan ini, Mahasiswa KKN Reg-85 Posko 25 UIN Walisongo telah meninggalkan kontribusi nyata dalam upaya promotif dan preventif kesehatan masyarakat di Dusun Krajan.

Dipost : 21 November 2025 | Dilihat : 37